Pustolov Bear Grylls pokazuje nam kako preživjeti u škotskom nacionalnom parku Cairngorm.

Godišnje pola milijuna ljudi dolazi šetati ovim dolinama i planinariti, ali malobrojni shvaćaju da je zapravo riječ o arktičkom krajoliku. Godišnje trideset turista ovdje umire. Bear pokazuje kako se snalaziti pomoću ledenih formacija i mahovine te ispituje postoji li opasnost od lavine. Pomoću mahovine pročišćava vodu te odere jelena da bi našao sklonište. Hrani se zečetinom koju je sam uhvatio. Bear prelazi duboke močvare koje mogu progutati čovjeka te koristi srušena stabla da bi prešao preko gudura.