1. sezona, epizoda 91 - 2. prosinca 

Znate li što je kortizol? Znate li koja je njegova uloga u našem organizmu? Riječ je o steroidnom hormonu koji se luči u kori nadbubrežne žlijezde. Najpoznatiji je kao hormon koji pomaže u regulaciji stresa, a ekipa Zdravlja na kvadrat istražila je koje su sve njegove zadaće u našem organizmu. Što dovodi do trovanja hranom, koja vrsta hrane može biti posebno problematična i zašto, kada su trovanja hranom najčešća i zašto je ljeti aktualna salmonela? Kroz razgovor sa sugovornicom iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“ ekipa Zdravlja na kvadrat donosi odgovore na sva ova, i mnoga druga pitanja. Zmije su životinje od kojih se mnogima sledi krv u žilama, no također i životinje koje mnogi vole. Odgovore na pitanja zašto se ljudi većinom boje zmija, koliko je njihov ugriz opasan i ugriz kojih zmija je opasan, ekipa Zdravlja na kvadrat saznala je u zagrebačkom Zoološkom vrtu.

1. sezona, epizoda 92 - 3. prosinca

Osjećaj straha koji se javlja u trenucima opasnosti, nelagodne ili neke nepoželjne situacije, poželjan je jer povećava budnost i spremnost na reakciju i obranu. Međutim, kada je taj osjećaj straha, strepnje i pretjerane brige prisutan u svim životnim situacijama i kada traje dulje od 6 mjeseci, govorimo o anksioznosti kao psihičkom poremećaju koji se može i treba liječiti. Lomovi ruku, nogu, nezgodni padovi, prometne nezgode i mnogi drugi nesretni ishodi mogu se dogoditi uvijek, no posebno česti znaju biti u ljetnim mjesecima kada ljudi više putuju te ponekad manje paze na sebe. Ekipa Zdravlja na kvadrat otkriva koje su najčešće ozljede ljeti.
Kako izgleda i od čega se sastoji naš dišni sustav te koje su najčešće bolesti pluća i dišnog sustava, koji su njihovi simptomi, eventualne komplikacije te kako se liječe zna specijalistica pulmologije, mr.sc. Alma Rožman. 

1. sezona, epizoda 93 - 4. prosinca

Banke tkiva ustanove su s odobrenjem za obavljanje djelatnosti prikupljanja, testiranja, obrade, čuvanja, pohrane i raspodjele ljudskih tkiva i stanica u svrhu presađivanja. Ekipa Zdravlja na kvadrat u ovotjednoj emisiji donosi mnoge zanimljivosti vezane uz ovu temu.Gastroezofagealna refluksna bolest, skraćeno GERB, vrsta je refluksne bolesti koja uzrokuje oštećenje sluznice donjeg dijela jednjaka zbog vraćanja kiselog želučanog sadržaja u jednjak. No, znate li da postoji i druga vrsta refluksne bolesti – tzv. laringo – faringealni refluks. Koja je razlika između ove dvije bolesti i koji su njihovi simptomi zna docent iz KBC-a Zagreb Ratko Prstačić. Ljudska kralježnica sastoji se od kralježaka koji su odvojeni tzv. diskovima građenima od hrskavice. Svaki disk ima jaki vanjski i mekši unutarnji dio koji djeluje kao amortizer oblažući kralješke kako bi se kralježnica mogla gibati. Ako taj disk propadne ili se pomakne sa svog mjesta - dolazi do tzv. hernije diska. Sve o ovoj teškoj deformaciji znaju profesor Krešimir Rotim, specijalist neurokirurgije i profesor Miljenko Franić, specijalist ortopedije. 

1. sezona, epizoda 94 - 5. prosinca

Osteoartritis kuka često nazivaju glavnim neprijateljem kvalitete života starije populacije. Riječ je o degenerativnoj bolesti zgloba kuka s upalnom komponentom. Koji su simptomi ove bolesti i kako ju liječiti, saznajte u Zdravlju na kvadrat. Rashlađeni prostori vrlo su ugodan spas za vrijeme ljetnih vrućina, ali s klima uređajima treba postupati oprezno. Naime, razlika između vanjske i unutarnje temperature u pravilu ne bi trebala biti veća od sedam stupnjeva Celzija jer nagle izmjene temperature također imaju štetne posljedice na zdravlje čovjeka.

1. sezona, epizoda 95 - 6. prosinca

Ambroziju možemo naći u okućnicama, na grobljima, praktički svuda oko nas. Problem koji ambrozija uzrokuje ljudima taj je da ima visok alergeni potencijal. Alergija na ambroziju aktualna je u ljetnom periodu, najviše u kolovozu. Ekipa 'Zdravlja na kvadrat' u ovotjednoj emisiji otkriva značajke alergije na ambroziju. Onda kada postoji disparitet između količine i vrste informacija koje su nam dostupne, kojima smo bombardirani te naše sposobnosti da te informacije obradimo, iz istih izvučemo neko značenje, i bolje ih razumijemo – onda nastupa tzv. informacijski stres. Kako prepoznati ovo stanje i kako se s njime nositi saznajte u 'Zdravlju na kvadrat'. Mononukleoza ili tzv. bolest poljupca prenosi se slinom, a uzrokuje ju Epstein – Barrov virus koji spada u skupinu herpes virusa. Zbog sličnosti simptoma, ovu bolest često se miješa s gnojnom anginom. U emisiji saznajte koji su njezini simptomi i kako se liječi.

Emisiju 'Zdravlje na kvadrat' pratite od ponedjeljka do petka u jutarnjem terminu te u nedjelju na Doma TV-u! Nove epizode pogledajte u nedjelju u popodnevnom terminu.